آیا ابتدا باید مسواک بزنید یا نخ دندان بکشید؟

موثرترین توالی برای روتین بهداشت دهان شما چیست؟ تحقیقات اخیر نشان می دهد که استفاده از نخ دندان قبل از مسواک زدن بهترین راه است. این روش برای از بین بردن پلاک دندانی روی سطوح دندان برتر است و غلظت فلوراید را در دهان شما افزایش می دهد. نخ دندان کشیدن قبل از مسواک زدن به تقویت مینای دندان شما کمک می کند و آن را در برابر پوسیدگی مقاوم تر می کند.

یک روال ساده مراقبت از دندان دو مرحله ای می تواند پلاک را از بین ببرد و دندان ها را تقویت کند. و به یاد داشته باشید، سفر شما به سمت سلامت دهان و دندان، مشارکتی فراتر از صندلی دندانپزشکی است.

اهمیت نخ دندان کشیدن با ارتودنسی

ممکن است تعجب کنید که آیا استفاده از نخ دندان در طول درمان ارتودنسی شما تفاوتی ایجاد می کند. پاسخ مثبت است!

یک برنامه منظم مراقبت از دهان برای جلوگیری از سایر مشکلات دندانی ضروری است. دستگاه‌های ارتودنسی به دندان‌ها آسیب نمی‌رسانند، اما می‌توانند گوشه‌ها و شکاف‌هایی ایجاد کنند که تمیز کردن آن‌ها چالش برانگیز است. این لکه‌ها می‌توانند پلاک و غذا را جمع کنند که منجر به ایجاد لکه‌های سفید دائمی (کلسیفیکاسیون)، حفره‌ها، لثه‌های متورم، بوی بد دهان و حتی بیماری پریودنتال شود.

نخ دندان در حفظ سلامت دندان‌ها و لثه‌های شما نقشی حیاتی دارد و زمانی که دستگاه‌های ارتودنسی دارید، اهمیت بیشتری دارد.

مناطق پنهان را هدف قرار دهید: بریس ها، الاینرها و سایر وسایل ارتودنسی اغلب فضاهای کوچک متعددی ایجاد می کنند که تمیز کردن آنها با مسواک به تنهایی دشوار است. نخ دندان کشیدن می تواند به این نقاط خلوت برسد و خطر تجمع پلاک را به حداقل برساند.

جلوگیری از بیماری لثه: پلاک انباشته بین دندان ها و در امتداد خط لثه می تواند منجر به التهاب لثه، اولین مرحله بیماری لثه شود. نخ دندان کشیدن منظم به کاهش تجمع پلاک کمک می کند و از این وضعیت به موقع جلوگیری می کند.

حفظ مینای دندان: پلاک و تارتار می تواند مینای دندان شما را فرسایش دهد. نخ دندان با از بین بردن این پلاک و ذرات و باکتری های مخفی مضر آن به حفظ مینای دندان کمک می کند.

کاهش بوی بد دهان: ذرات غذا که در دستگاه های ارتودنسی گیر می کند می تواند باعث بوی بد دهان شود. نخ دندان به از بین بردن این ذرات کمک می کند و در نتیجه به تازه نگه داشتن نفس شما کمک می کند.

محافظت از سلامت کلی دهان: بهداشت نامناسب دهان می تواند منجر به حفره ها، زخم های دهان و حتی شرایط شدیدتری مانند بیماری پریودنتال شود. استفاده مداوم از نخ دندان مکمل مسواک زدن برای مراقبت کامل از دهان است.

نکاتی برای تبدیل شدن به یک شرکت فعال در سلامت دهان و دندان

حفظ لبخند سالم در حین انجام درمان ارتودنسی یک تلاش مشترک است. این شامل شما، دندانپزشک و متخصص ارتودنسی شما می شود. مسئولیت های شما عبارتند از:

1. بعد از هر وعده غذایی یا میان وعده دو دقیقه مسواک بزنید. نمی توانید بلافاصله مسواک بزنید؟ به عنوان یک اقدام موقت دهان خود را با آب بشویید.

2. حداقل یک بار در روز، قبل از مسواک زدن، نخ دندان را در اولویت قرار دهید.

3. قبل از خواب از تمیز بودن دندان های خود اطمینان حاصل کنید.

4. معاینه منظم دندانپزشکی هر 4 تا 6 ماه برای تمیز کردن و ارزیابی انجام شود.

5. پرهیز از غذاها و نوشیدنی های شیرین که می توانند منجر به پوسیدگی دندان و کلسیم زدایی شوند.

ابزارها و نکات برتر برای مراقبت از دهان

هنگام استفاده از بریس یا سایر وسایل ارتودنسی، پیمایش در پیچ و خم بهداشت دهان و دندان می تواند چالش برانگیز باشد. این دستگاه‌ها در حالی که در تراز کردن دندان‌های شما نقش دارند، نواحی اضافی در دهان شما ایجاد می‌کنند که می‌توانند غذا و باکتری‌ها را به دام بیندازند. کلید حفظ سلامت دهان و دندان در تمیز کردن منظم و استفاده از ابزار مناسب برای تمیز کردن موثر نهفته است. دانستن آنچه در دسترس است می تواند به طور قابل توجهی برنامه روزانه مراقبت از دهان شما را افزایش دهد و آن را در دسترس تر، کارآمدتر و در نهایت موثرتر کند.

ابزارهای زیادی برای بهبود بهداشت دهان و دندان در دسترس هستند، از برس هایی که برای رسیدن به فضاهای تنگ طراحی شده اند تا واترجت های آبی که زباله ها را خارج می کنند. در اینجا مجموعه ای از ابزارهای ضروری است که می تواند بازی بهداشت دهان و دندان شما را بهبود بخشد و برخی نکات حرفه ای از متخصصان ارتودنسی برای استفاده حداکثری از آنها وجود دارد.

برس های انترپروگزیمال: این برس های تخصصی برای از بین بردن پلاک و ذرات غذا بین دندان ها و اطراف براکت ها و سیم ها فوق العاده هستند.

واتر جت: این دستگاه ها از فشار آب برای تمیز کردن بین دندان ها و اطراف دستگاه های ارتودنسی استفاده می کنند که باعث می شود ذرات به دام افتاده را از بین ببرد.

شستشوی دهان با فلوراید: چه داروی بدون نسخه یا تجویزی را انتخاب کنید، یک شستشوی روزانه با فلوراید می تواند به تقویت مینای دندان و دفع کلسیفیکاسیون کمک کند.

نخ دندان: اینها برای عبور نخ دندان از فضاهای بین دندان‌ها و سیم‌ها ضروری هستند و به شما این امکان را می‌دهند که مناطقی که دسترسی به آن‌ها سخت است را تمیز کنید.

نخ دندان های ارتودنسی: این نخ دندان ها به صراحت برای حرکت در اطراف سیم ها و براکت ها طراحی شده اند و در نتیجه فرآیند نخ دندان کشیدن را در دسترس تر و موثرتر می کنند.

محرک های لثه با نوک لاستیکی: این ابزارها می توانند به آرامی لثه ها را ماساژ داده و جریان خون را تحریک کنند.

ارتودنتیست شما ممکن است تکنیک های خاصی مانند فرو بردن یک برس انترپروگزیمال در یک شستشوی فلوراید برای محافظت هدفمند یا استفاده از شستشوی فلوراید به عنوان مایع در واترجت توصیه کند تا رژیم مراقبت از دهان شما حتی موثرتر باشد. حتی می توانید از دندانپزشک عمومی خود در مورد استفاده از خمیر دندان های تجویزی برای کمک به تقویت دندان های خود در حین درمان سوال کنید!

مقالات توسط دکتر عرب جراح لثه و متخصص پریودنتولوژی بررسی می شود. این اطلاعات فقط برای اهداف آموزشی است. این محتوا قرار نیست جایگزینی برای مشاوره، تشخیص یا درمان حرفه ای پزشکی باشد. همیشه از دندانپزشک، پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.