آدامسی که برای دندان شما مفید است: آیا برای واقعی بودن زیادی خوب است؟

ممکن است فکر کنید که مانند بسیاری از آب نبات ها، جویدن آدامس فقط می تواند به دندان های شما آسیب برساند، اما حقیقت شگفت انگیز این است که آدامسی وجود دارد که برای دندان های شما مفید است.

هر آدامس بدون قند می تواند به تمیز کردن دندان های شما کمک کند

جویدن هر نوع آدامس معمولی بدون قند می تواند با از بین بردن ذرات غذا از سطح دندان ها از پوسیدگی جلوگیری کند. جویدن همچنین تولید بزاق را تحریک می‌کند که به پاک کردن غذا، تقویت دندان‌ها و کاهش سطح اسید در دهان که باعث پوسیدگی دندان می‌شود، کمک می‌کند.

زایلیتول برای دندان های شما شیرین است

جویدن آدامس در صورتی که حاوی یک جایگزین قند به نام زایلیتول باشد در پیشگیری از پوسیدگی موثرتر است. زایلیتول یک شیرین کننده طبیعی است که برخی مطالعات نشان داده اند می تواند تعداد باکتری های ایجاد کننده حفره را در دهان کاهش دهد. از آنجایی که زایلیتول، بر خلاف شکر، به عنوان سوخت برای این ارگانیسم ها نامناسب است، تعداد باکتری ها کاهش می یابد و دهان شما محل امن تری برای دندان های شما می شود.

با وجود تمام این گزینه ها در قفسه آب نبات، راحت تر از همیشه می توانید نیاز خود به شیرینی را برطرف کنید و همزمان از دندان های خود در برابر پوسیدگی محافظت کنید. دفعه بعد که در خلق و خوی یک خوراکی شیرین قرار گرفتید، چرا به جای یک آب نبات پر از شکر، یک تکه آدامس بدون قند که برای دندان های شما مفید است را استفاده نکنید؟ دندان های شما از شما تشکر خواهند کرد.