التدريبات والإبر والألم! التعامل مع قلق الأسنان

بالنسبة لكثير من الناس، يعتبر الذهاب إلى طبيب الأسنان تجربة غير سارة ولكن يمكن التحكم فيها. وبالنسبة للآخرين، فإن مجرد التفكير في الذهاب إلى طبيب الأسنان يسبب قلقًا شديدًا، مما يؤدي بهم إلى تأخير أو تجنب علاج الأسنان. لسوء الحظ، يمكن أن يتحول هذا السلوك إلى حلقة مفرغة من آلام الأسنان، والمشاكل الصحية، والقلق الأسوأ، وإجراءات طب الأسنان الأكثر تعقيدًا وتكلفة.

القلق والرهاب من الأسنان

من الشائع جدًا أن يخشى الناس الذهاب إلى طبيب الأسنان. عندما يكون الخوف من الأسنان شديدًا ويؤدي إلى تأخير العلاج أو إلغاءه، فقد يستوفي هؤلاء الأفراد معايير رهاب الأسنان أو رهاب الأسنان، وهو مدرج في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية، الطبعة الرابعة كنوع من الرهاب. هناك العديد من الأسباب والمحفزات المختلفة للقلق بشأن الأسنان. بالنسبة للبعض، فقد مروا بتجربة مؤلمة سابقة؛ بالنسبة للآخرين، فإنهم خائفون للغاية من الإبر. نظرًا لأن أصل الخوف يمكن أن يختلف من مريض لآخر، فمن المهم أن تحدد مخاوفك وتشاركها مع طبيب أسنانك أو متخصص رعاية صحية آخر.

إذا كنت تعاني من القلق أو الرهاب تجاه الأسنان، فإليك بعض النصائح لضمان الحفاظ على صحة فمك والحصول على رعاية مريحة لأسنانك.

الوقاية والاتصال بين الفم والجسم

أفضل طريقة لتجنب إجراءات الأسنان المعقدة والألم هي زيارة طبيب الأسنان بانتظام. لن يقوم طبيب أسنانك بتشخيص المشكلات ويساعدك على منع المشكلات المستقبلية فحسب، بل سيساعد أيضًا في إدارة صحة فمك كجزء من صحتك العامة. فمك هو البوابة لجسمك. على سبيل المثال، الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 هم أكثر عرضة للإصابة بالتهاب اللثة، وهو نوع من أمراض العظام واللثة، مما قد يؤدي إلى فقدان الأسنان. في الواقع، أظهرت الدراسات أن السيطرة على مرض السكري يمكن أن تساعد في السيطرة على صحة اللثة والعظام، والعكس صحيح.

إدارة الألم

كثير من الناس يخافون من طبيب الأسنان لأنهم يخافون من الألم. هناك عدة طرق لإدارة هذا أثناء وبعد علاج الأسنان. في أغلب الأحيان، يستخدم أطباء الأسنان التخدير الموضعي. التخدير الموضعي عبارة عن جل مخدر يمكن أن يساعد في تسهيل إدخال إبرة رفيعة تستخدم لتوصيل التخدير الموضعي. يبدأ مفعول التخدير الموضعي خلال دقائق، ويستمر عادة لعدة ساعات، ويخدر فقط المنطقة التي يحتاجها طبيب أسنانك لإكمال الإجراء. علاوة على ذلك، اعتمادًا على نوع الإجراء، قد ينصح طبيب أسنانك بواحد أو أكثر مما يلي لتقليل الألم والتورم بعد زيارتك: الثلج، أو غسول الفم، أو مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين)، أو الوصفة الطبية. دواء. يعد اتباع هذه التوجيهات أمرًا بالغ الأهمية لشفائك.

إدارة القلق

يُنصح بشدة باستكشاف مجموعة من الخيارات التالية لتقليل قلق الأسنان قبل التفكير في الأدوية. يمكن لتمارين الاسترخاء مثل التنفس المركز والتأمل أن تخفض معدل ضربات القلب وتريحك بنجاح. يجد العديد من الأشخاص أنه من المفيد إلهاء كرسي الأسنان. تشمل الأمثلة سماعات الرأس للموسيقى أو البث الصوتي، وكرة تخفيف التوتر التي يمكن الضغط عليها بيديك لتخفيف التوتر أثناء الإجراء. بالإضافة إلى ذلك، يشعر بعض المرضى بالراحة عند إحضار صديق أو أحد أفراد العائلة إلى موعدهم. هناك نهج آخر وهو العلاج السلوكي المعرفي (الذي يستخدم أيضًا لأشكال أخرى من الرهاب)، بهدف تغيير الأفكار والأفعال السلبية. تحدث إلى طبيب أسنانك أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية لمعرفة الخيار الأفضل بالنسبة لك.

أدوية لتقليل قلق الأسنان

هناك عدة طرق يمكن أن يساعد بها طبيب أسنانك في تقليل قلقك باستخدام الأدوية من خلال مستويات مختلفة من التخدير. قد يصف لك طبيب أسنانك دواءً مضادًا للقلق مثل الديازيبام (الفاليوم) والذي يمكنك تناوله قبل ساعة من زيارتك المقررة لطبيب الأسنان. قد يوصي طبيب أسنانك أيضًا بالتخدير الواعي، مثل أكسيد النيتروز (أو "غاز الضحك")، والذي يمكن أن يساعد في تهدئة الأعصاب. ستظل متحكمًا في وظائف جسمك ولن يتم استخدام هذا الدواء إلا أثناء الإجراء. أخيرًا، قد يوصى بالتخدير العام، الذي يجعلك في نوم عميق، لإجراء جراحة الفك الأكثر توغلاً، أو لأولئك الذين يعانون من احتياجات خاصة أو قلق شديد يمنع الرعاية الروتينية. قد لا يوصى ببعض هذه الخيارات اعتمادًا على صحتك الطبية، لذا تأكد من إخبار طبيب أسنانك عن حالتك الصحية وأدويتك.

خاتمة

في النهاية، ستتضمن إدارة قلقك بشأن الأسنان مجموعة من الخيارات المذكورة أعلاه. تحدث إلى طبيب أسنانك واشرح له بالضبط ما الذي يجعلك متوترًا بشأن الزيارة. سيقوم طبيب أسنانك بإجراء مراجعة شاملة لتاريخك الطبي لتقديم توصيات آمنة مع مراعاة صحتك العامة. وأخيرًا، حتى لو لم يكن لديك ألم في أسنانك، قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام. هذه هي أفضل طريقة لتجنب التجارب المؤلمة والإجراءات الأكثر تعقيدًا وباهظة الثمن.

تمت مراجعة المقالات بواسطة الدكتور عرب. هذه المعلومات هي للأغراض التعليمية فقط. لا يُقصد من هذا المحتوى أن يكون بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. اطلب دائمًا المشورة من طبيب أسنانك أو طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين.